Virtų kopūstų su pierogie ir dešra
Turinys:
Ką aš galiu padaryti, kad užkirstų kelią ateityje?
Dešra kopūstų užkepėlė yra puikus komforto maisto patiekalas. Šis patiekalas reheats gerai per. Jei jums patinka kopūstai jums bus meilė šią vieną. Mums patinka jis su cornbread bandelės ar pietinių kukurūzų miltus hoecakes. Tai leidžia greitai ir lengvai darbo savaitės metu valgio jūsų šeima ir draugai bus meilė.
Taip pat galite naudoti rūkyta dešra šiame Puodai. Padaryti sveikas naudojant kalakuto dešra ir neriebios sūrių, taip pat. Šis receptas yra super universali ir pakrautas su skoniu. Puikus užimtas weeknight, galite mesti tai kartu greitai!
Kodėl ne mano kopūstai, kaip žalia, nes ji buvo?
sautéing kopūstą iškelia savo natūralų saldumą, ir ji vystosi kvapnus rudos bitai karšto keptuvėje. Paprastas pagardai česnakai, prieskoniai, prieskoniniai augalai, o iš Worcestershire kailio viskas brūkšnys beautifully.Â
jos taip pat puikus weeknight pietūs. Pamiršote planuoti į priekį? Šis receptas reikalauja tik mažiau nei 10 minučių laiko prep, ir apie 20 minučių, kad virėjas. Geriausios iš visko, jūs žinote, esate maitinti savo šeimos kažką sveikas ir sveikas už dinner.Â
Kas mėsos gerai dera su kopūstais?
Taip, jos labai geras, be jokių dietos. Jos daugiausia vandens, kuris reiškia, kad jis turi labai mažai kalorijų. Tačiau, jos taip pat supakuotas su pluošto, vitaminai C ir K, antioksidantai , ir AIDS virškinimą . Jo labai sveika daržovė, kad bandau Įtraukti per daug mano receptus.
Kas man yra man Nuimkite išorinį lapus, tada aš gabaliuką galvą, kaip receptas reikalauja. Tada aš nuplaukite griežinėliais vienetų ir nusausinkite juos į koštuvą. Išleidimas yra svarbu ypač šimtų receptų, kaip šis, kad jis gauna atsispausdinti užuot virtos keptuvėje.
Kaip jūs virėjas kopūstais ir dešra?
Taip, jos puikus receptas, kad iš anksto! Vėlgi, tegul viskas Gauti visiškai atvėsti. Sudėkite į šaldiklio draugiškas saugojimo konteinerį. Užšaldyti tol, kol per mėnesį. Kai viskas bus paruošta valgyti, atšyla, tada mikrobangų krosnelė, kol karšta.
Šis patiekalas ne tik skanus, bet tikrai sveikas, per daug! Bando valgyti geriau? Hit savo tinkamumą tikslų su žalia Pochlebca Bowl pusryčiams, kai kepta vištiena vėrinukai dėl šviesos, bet baltymų supakuoti pietūs, ir šį Sveikas Skrudintos Butternut Squash smulkmena už kaltę be deserto!
Kaip jūs virėjas kopūstai akimirksniu puodą?
Kalorijos: 329kcal Angliavandeniai: 16g Baltymų: 11g Riebalai: 25g Sotieji riebalai: 11g cholesterolio: 67mg Natrio: 1061mg kalio: 525mg Fiber: 6g cukraus: 7g Vitaminas A: 911IU Vitaminas C: 81mg kalcio: 98mg geležies 2mg
Vienas PAN maistas yra puikus užimtas Darbo dienų vakarais . Viskas virėjai kartu, ir ten forget puodai ir keptuvės krūva būti scrubbed.The paprasčiausių patiekalų derinti baltymus su šviežiomis daržovėmis ir prieskoniais. Visi skonių ateiti kartu skanus, subalansuotą maistą.
Kepta Kopūstų receptai su dešra idealiai tinka jūsų savaitgalinėms vakarienes, tai kepti kopūstai receptas su dešra yra lengva mesti-kartu receptas jūs galite padaryti per 30 minučių. Tai greitas vienos visos kopūstų receptas yra neįtikėtinai mažai angliavandenių ir keto patvirtintas pagrindinis patiekalas pakrautas su ryškių skonių. Tai kepti kopūstai keptuvę taip pat Paleo ir glitimo. Mėgautis!
Sudėtis sąrašas thefried kopūstai su dešra
The Pateikti reikšmės suderinti ir neturėtų būti laikoma tiksli. Prašome Apskaičiuokite savo informaciją mityba duomenų bazėje, naudojant prekių pavadinimus turite po ranka. Kiekvienas prekės ženklas yra skirtingas ir informacija apie maistingumą gali skirtis.
Mityba FactsEasy Dešra ir kopūstų Vakarienė suma vienam ServingCalories 306Calories iš riebalų 189% paros norma * Riebalai 21g32% Angliavandeniai 8.5g3% pluošto 2g8% Cukrus 3.9g4% Baltymai 20g40% * Procentai Dienos Reikšmės nustatytos, atsižvelgiant į 2000 kalorijų dietos.
