Reikalingas dėmesys Cloudflare.

Norite paruošti salotų dieną prieš? Aš rekomenduoju paliekant avokado ir rengiasi savo salotomis pailsėti taip, kaip nurodyta. Išsaugokite savo salotas neįtrauktos į šaldytuvo naktį. Prieš patiekdami, gabaliuką ir išmesti savo avokadą į salotas.

Avokadų juodųjų pupelių salotos yra lengva, šalta pietūs arba garnyrą savo kitą iškylą ar vasaros valgio. Juodos pupelės, avokadai, paprikos, ir raudonieji svogūnai yra blaškoma šviežių ir šviesus kalkių užpilu.

Kalorijos: 295kcal Angliavandeniai: 33g baltymų: 10g Riebalai: 15g Sotieji riebalai: 2g Natrio: 939mg Kalis: 842mg Fiber: 15g cukraus: 2g Vitaminas A: 762IU Vitaminas C: 40mg kalcio: 66mg geležies 3mg

Ir ačiū Viešpačiui, kad yra pagaliau avokado veidelio man liguistai naudojimą, ką aš net kalbėti aboutTalk apie senos naujienos; Thats, kad 2016 m, tiesa? Blogai įdėti, kad blogas berniukas ant beveik nieko nors. Kaip praėjo tavo diena? Whatcha iki? Yra niekada negerai laikas pop kad Avo-moji gyvinti savo draugų dieną.

Problema 2: Im viena ofa tie žmonės, kurie liguistai protiškai anksto užsisakyti savo maistą savo protu. Draugai, mes gyvename dieną ir amžius, kur mes gauti dėl informacijos greitkelio ir su kelių paspaudimų dešinę, į restorano meniu buvo valgyti. Tikra istorija: Im pietauja su draugais rytoj, ir aš jau žinau, ką jiems gauti, sorryImnotevensorry. Quinoa įdaryti avokadai, Im ateina jums!

Jei planuojate vyksta salotos traškučiai maršrutą, leiskite man duoti jums saviškių patarimas: dont susėsti su visa maišelį. Tai avokado salotos gali greitai išnykti jums, ir prieš jį žinote, Youve suvartoti kas 6-8 žmonės wouldve kitaip valgyti, Oi!

Ir šventas guacamole, aš tiesiog turėjo viziją todėl tai visiškai vakarienė paketas. Im matau tu myli iki kalendra kalkių krevetės skewersand supimas juos į šio pomidorų avokado salotos teisę prieš jums tarnauti jį. Turiu įsitikinti Youve Got kažką baltymų sunkiųjų hitters per daug!

Turiu keletą Pasakų eiti į salotas mano repertuaras , bet aš turiu dar pasidalinti vienas iš mano asmeninių pasirinkimą su jumis: balta Bean, kalkių avokado salotos. Jei Youve got keletą skardinių baltų pupelių jūsų sandėliukas, jūs beveik pusiaukelėje ten. Nusausinkite pupeles ir išmesti kuo daugiau kapotų sultingų pomidorų, kaip jūs galbūt gali tilpti į dubenį; Kitas pridėti keletą didelių saujas aštroko, sūrus feta, daug metu sezono cukrinius kukurūzus ir sviestinis avokado. Švelniai išmaišyti visą Szulernia su paprasta laimo užpilu.

Mūsų internetinė receptas kolekcija padeda naujos daržovės rasti savo kojas ir suteikia įkvėpimo tiems, kulinarijos rujoti. Tačiau kurti naujus receptus yra brangus ir kaip labdarai mes cant tai padaryti be tavęs. Ar jums dovanoti 3 per mėnesį padėti sukurti daugiau skanus, maistingas valgio idėjų?

Ši svetainė naudoja slapukus, siekiant pagerinti savo patirtimi, kaip jūs naršyti svetainėje. Kai kurie iš jų yra labai svarbūs siekiant užtikrinti svetainė veikia tinkamai, ir jie yra saugomi nuo jūsų naršyklėje. Šie esminiai slapukai yra ženklinami kaip reikia toliau ir negali būti išjungtas. Mes taip pat naudojame trečiosios šalies slapukus, kurie padeda mums analizuoti ir suprasti, kaip jūs naudojate šią svetainę. Šie slapukai bus saugomi tik jūsų naršyklėje, jeigu jūs suteikiate jūsų sutikimo. Galite išjungti šiuos slapukus, tačiau tai gali turėti įtakos jūsų naršymo patirtį. Ant sužinoti daugiau?

Tai mano idėja greito maisto. Kai turiu ilgas, užimtas dieną ir aš negaunu namus, kol vėlai, I dont Crave imti, vairuoti per ar restoranas Aš noriu, kad mano namus, mano virtuvė ir mano ingredientus. Aš jau žinoma, kad grįžti namo iš labai įtemptos dienos ir plakti kartu visiškai nuo makaronų patiekalas su šviežių daržovių ir ką turiu sandėliukas. Šis receptas yra kažkas Mečiau kartu atsitiktinai, praeitą savaitę po mano ketvirtadienio naktį jogos klasės dalykų turėjau po ranka, ir tai buvo taip gerai aš už jį dar kartą šią savaitę. I dont gauti namo, kol beveik 9pm ketvirtadieniais, todėl po ilgos darbo dienos ir 90 minučių jogos praktikos aš noriu kažką šviesos, skanu ir greita.

Norėčiau nusipirkti nepridėta druskos pupelės, todėl aš pridėti daugiau druskos pagal skonį. Aš naudojamas 1 šaukštelis druskos ir šaukštelio pipirų su šiek tiek daugiau viršaus. Šios sumos gali skirtis priklausomai nuo skonio ir jei pupelės yra druska.

Tiesiog puikus! Iš avokadų derinys, vynuogių pomidorai ir cannellini pupelės yra tarsi palaiminta danguje, ir žalia svogūnai suteikia tik pakankamai interesus. Šviesus ir gražus, su šviežiomis, kvapnus ingredientų. Citrinos sultys ir alyvuogių aliejaus padažas yra lengvas ir nepakankamas, puikus papildymas. Aš taip vertinamas , kad tai nebuvo užsikimšęs su sunkiais prieskoniais! Prieš pat tarnauju, aš viršijau salotas su kai šviežiai nuskustas Parmegiano-Reggiano ir tai buvo gražus papildymas. Dabar tai yra Viduržemio jūros stiliaus būdas valgyti pavyzdys . Geras ir geras jums! Skaityti.

Aš ieškojau receptų, kad galėtumėte naudoti visus šviežius pomidorus iš savo sodo. Mums patinka pupelių salotos ir mes mylime avacadoes, todėl tai atrodė kaip nugalėtojas. Aš padariau tiksliai už receptų kryptis. Tai buvo gera, tačiau ji turi kažką. Manau, kad česnakai ar aš dar kartą padarysiu, bet aš labiausiai tikrai tweak. Skaityti.

Greitas, švieži ir kvapnūs, tai supaprastinta juodos versija BEANSALAD Stacks yra lengva greitai pietums

Kalorijos: 86kcal angliavandeniai: 1G baltymas: 1G riebalų: 5 g sočiųjų riebalų: 1G mononesočiųjų riebalų: 3G natrio: 5 mg kalio: 3g cukrus: 6g vitaminas C: 45mg kalcis: 45mg kalcis: 14mg geležis: 1 mg