Kepta nektarinai su Pistacijos
Į viršų gamintojai pistacijų pasaulyje yra Iranas ne 478,600 tonų, Jungtinės Valstijos ne 196, 930 tonų, Turkija ne 88,600 tonų, Kinija ne 74,000 tonų, ir Sirija gaminti 54,516 tonų. Tuo metinė norma 80.000 tonų, Kinija yra didžiausia vartotoja pistacijų visame pasaulyje, Jungtinėse Amerikos Valstijose po bent 450,000 tonų. Iranas, JAV ir Turkija sudaro daugiau nei 80 gamybos pistacijų visame pasaulyje.
Thepistachioisnt tikrai ne visi riešutų. Techniškai, tai yra vaisiumi, mėsingos medžio vaisių, kad yra apvalkalo dengtas sėklos. Su pistacijomis mes išmeskite vaisių kūne skanus sėklos viduje. Yra priešingai su kitais kaulavaisiai, pavyzdžiui, akmens vaisių, pavyzdžiui persikų, vyšnių ir abrikosų. Su tais, mes valgome vaisių kūną ir palikti duobes, didžiąja dalimi, atsilieka.
Pistacijos priklauso kaulavaisiai, vadinamų kulinarijos riešutai, kurie apima anakardžiai ir migdolų grupės. Tikras riešutų, taip pat vadinamas tikra riešutų arba
ant medžio, pistacijos arereddish, raukšlėta fruitsthat augti sunkiųjų branduolių primenančiomis vynuogių kekė. Lukštentuose vaisiai yra plonas, dramblio kaulo spalvos, kaulinių, kad išorinis sluoksnis skyla išilgai jų siūlų, kai subręsti. Korpuso viduje yra branduolio ā € "tai, ką mes vadiname veržle. Ji yra apie oneinch ilgio ir pusę colio skersmens. Branduolys svyruoja spalvos nuo gelsvos iki šviesiai žalios spalvos, tuo labiau vertinami mėginiai yra daugiau rezonuojančių Spalvotas.
nektarinai yra apvalios, geltonos-raudonos kaulavaisiai, kad areabout iš obuolio dydžio. Jie turi sklandžiai, firmskin išorėje Anda balta-geltona kūną viduje â € ", kurios abi yra valgoma ā €" ir centre, sunku akmens ar branduolio, kuris yra nevalgomi.
nektarinai turi gerą mitybos profilį, kuriame yra daug vitaminų ir mineralų, įskaitant beta-karotino, kuris suteikia jiems theiryellow raudona spalva. jis organizmas gali paversti beta-karotino į vitaminą A, kuris reikalingas palaikyti normalią funkciją theimmune sistemos ir mūsų odą ir akis sveikatą.
nektarinai pat yra geras šaltinis antioksidantų, ypač, tam polifenolių žinomas kaip galo acidthat šiuo metu tiria savo potencialių naudos sveikatai tam tikrų sąlygų, įskaitant diabetą, tam tikrų vėžio formų, smegenų sveikatai ir nutukimo.
Ar nektarinai laikomas vienu iš savo penkių per parą?
Kartais, alerginė reakcija gali būti pavojinga gyvybei ir gali apimti patinimas, burnos ir gerklės, sunku kvėpavimo ir mėlynos lūpos ar oda. Tai vadinama anafilaksija, ir skubios medicininės pagalbos. visi 999 karto, jei tai atsitiks.
Galite įsigyti nektarinus, kurie yra vis dar tvirtas ir brandina juos namuose per vieną ar dvi dienas, arba pirkti paruoštas valgyti nektarinus, kai švelniai suspaudus, jie turi jaustis šiek tiek minkštas spaudimą. Nepirkite bet kad yra žalia, susižeidė ar turite dėmės ant odos.
Vasaros vaisių quinoa saladBarley kuskusas krevetės tabboulehCharred nektarinų Prosciutto panzanellaAlmond crêpes su avokadų nectarinesHerby fetos nektarinų salotos su citrinų aguonų sėklų padažu
Visos sveikata turinys onbbcgoodfood. Omis numatyta bendra informacija tik ir neturėtų būti traktuojami kaip medicinos patarimų iš savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros specialisto pakaitalas. Jei turite kokių nors abejonių dėl savo bendrą sveikatos būklę, turėtumėte contactyour vietos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Žr mūsų websiteterms ir conditionsfor daugiau informacijos.
Techniškai pistacijos nėra riešutai theyre kaulavaisiai. Žalia veržlė, kad mes valgome yra iš tikrųjų sėkla arba branduolio. Vaisiai auga vynuogių-kaip klasterių ant medžių, o kaip pistacijų vaisių bręsta, tai įtrūkimų atidaryti atskleisti sėklą. Į prinokę vaisiai tada išjudinti iš savo medžių ir džiovinti. Žalia spalva sėklos ateina iš chlorofilo , kaip ir kitų žalių augalų ir daržovių.
kai sunoksta, pistacijos lengvai nukristi medį, kai filialas sukrėtė. A Mechaniniai purtyklė naudojamas purtyti pistacijų off medį ir jie renkami tinklu. Jis nuimamas vaisiai turi būti Lukštenti ir džiovinti per 24 valandas, kad būtų išvengta lukštais dažymo ir aflatoksino užteršimo. Virtuvės pastaba: Nedvejodami praleiskite riešutus arba vietoj to pridėkite šviežių žolelių. Tiesiog turėkite omenyje, kad kitos teksto komponento pridėjimas prie bet kurios salotos yra puikus būdas jį priimti į kitą lygį! Jei norite mažiau saldaus versijos, pašalinkite medų. Paimkite savo vasaros vaisių salotas nuo pagrindinio į gurmanų su sulaikė pistacijų sutraiškyti ir kreminės burratos. Pridėti kalkių, alyvuogių aliejaus ir kapotų skrudintų nuostabių pistacijų, lengvai sūdyta sumaišyti su šviežia tarrago, bazilikas ir dribsnių druska. Tai cantalupe , akmens vaisiai ir mango vaisių salotos yra apgaulingai lengvai plakti!
Bet vaisių salotos neturi būti tik vaisius! Pagalvokite apie tai: ar jūs kada nors tarnautų arugula salotos su tik arugula? Kale salotos su tiesiog kale? Pirmiausia pakelsime vaisių salotos kaip salotos. Vaisiai yra tik deskriptorius - bazė - su būtinais kitais komponentais, kad apsirengtumėte kaip vertingą salotą. Ši vasaros vaisių salotos yra mano antrasis receptas bendradarbiaujant su nuostabiais pistacijos. Pirma, aš padariau šį pistacijų plutą viso skrudintų žiedinių kopūstų su PISTACHIO kremu - A ShowStopper Vegetariškas centras bet kuriuo metų laiku. Dabar, šis pistacijų dulkių vasaros vaisių salotos naudoja savo nuostabų pistacijų ne kriauklių, lengvai sūdyta, kad vaisių salotos iš pagrindinio į gurmanų. Kokie vaisiai vasaros vaisių salotoms?
smulkinant riešutus rankomis, o ne su maisto perdirbėju paliks šiek tiek didesnių gabalų, kurie prideda skrudintą krizę, o taip pat sukuria keletą smulkių dulkių, panašių kaip pistacijų miltų. Ši bauda pistacijų dulkių plinta sviestinė skrudinta riešutų užrašai kiekvienam įkandimui. Kartu, stambių riešutų ir pistacijų dulkių pridėti įvairią tekstūrą, kad subalansuotų minkštų sultingų vaisių ir kreminės burratų sūrio.
Atskleidimas: Specialūs ačiū Receptful Pistachiosfor teikti pistacijų už šio recepto ir rėmimo Šis pranešimas! Ir dėkojame už tai, kad palaikysite kompanijas, kurios laikosi snixy virtuvės virimo!
