Kaip Kuko Kopūstai Geriausias kopūstų receptas
Kapoti lapus nuo pusę kopūstų galvos, pašalinti bet sunku lapų stiebų. Įkaitinkite 2 šaukštai augalinio aliejaus Wok, tada pridėkite kopūstą ir 2 griežinėliais česnako skilteles. Kepkite, kol kopūstai prasideda nykti tada pridėkite 75ml daržovių atsargų. Uždenkite ir kepkite 3 min, kol tik konkurso būdu.
Virta Cabbageis sviestą ir beveik tirpsta burnoje. Tai paprastas būdas virėjas jį kaip garnyrą arba naudoti jį kaip pagrindinį patiekalą. Naudojant keletą ingredientų galite virėjas kopūstai tik po 30 minučių. Patiekti blaškoma su sviestu, prieskoniais, ir citrinos sultimis dulksna.
Receptas prasideda verdant Vegetaras, kuris paverčia juos tikrai švelnus ir gražus žalia. Po to, jos blaškoma švelniai svieste, tada patiekiamas su citrina purslų, gaivaus žolė, ir grūsti raudonųjų pipirų. Taip paprasta ir neįtikėtinai skanu!
Kas kopūstai yra geriausias virimo?
Aš norėčiau reguliariai žalia įvairovė, nes šviesus ir gražus žalia spalva, tai tik todėl spalvingas. Virimo pat coaxes iš daržovių įgimto saldumo. Be to, baltagūžių kopūstų yra puikus šio paprastas receptas.
Neįtikėtina, kad tai lapinės daržovės yra super mažai kalorijų, riebalų ir angliavandenių. Be to, greitai virimo procesas yra vienas iš paprasčiausių būdų, kaip verdant ją, kuri leidžia jį išlaikyti didžiąją dalį savo maistingųjų medžiagų.
Kiek kopūstai imtis virinti?
Susmulkinti skiltelėmis, tai trunka apie 20 minučių daugiau ar mažiau virti visą galvą, kol jo pasiūlymas ir puikiai padaryta. herefore, nuo 8 iki 10 minučių iš kiekvienos pusės yra saldus vietoje, nes pleištai suminkštėja su šiek tiek Dosadność . Bet ilgiau, ir jūs rizikuojate overcooking skiltelės.
Ar geriau Varėna ar garai tai?
Dauguma kopūstų veislės reikia tik susmulkinti ir greitai plikyti, blanširuoti arba maišoma keptas, o kai gali būti fermentuojama, pikeliuotos arba sukapoti ir naudojamas žalias salotoms. Nepriklausomai nuo veislės, kopūstai niekada neturėtų būti nuobodus; kaip makaronų jos geriausiai patiekiamas al dente su krize į jį šiek tiek. Rozgotowane kopūstai gali būti smirdantis, taip pat prarasite visus savo maistinių medžiagų balta kopūstai ypač linkę į tai.
Žalia ir baltagūžių kopūstų veisles paprastai reikalauja tik 35 minučių Maisto gaminimas, neatsižvelgiant į metodą, o raudonieji kopūstai tinka ir lėčiau gaminimo būdus, kaip antai Braising. Jei verdant ar garuose kopūstai, galite pridėti papildomos aromatą perkeliant jį keptuvėje su trupučiu aliejaus arba sviesto ir kepti ją už papildomą minutę ar dvi. Pak Choi, pavasario žalumynai, kinų lapų ir Savojos kopūstai yra visi puikus išmaišyti kepti labai karštoje Wok; tiesiog pridėkite sojų padažą ir ryžių acto skonio ir virkite, kol vytintos.
Arba balta, žalia ir raudongūžiai kopūstai gali būti patiekiamas žalias smulkiai gabaliuką ir marinuoti alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių kaip salotos arba derinti su morkų, svogūnų ir paprikos iš naujo energingas kopūstų salotos.
fermentuotų kopūstų patiekalai, pavyzdžiui, Kimchi ar raugintų kopūstų, taip pat populiarūs patiekalai daugelyje šalių. Nors fermentuotas kopūstų negali skambėti, kad patrauklus , šios saldžiarūgščiame patiekalai yra visiškai skanus. Marinuoti raudonieji kopūstai yra taip pat populiarus ir užtikrina galite laikyti valgyti šį žiemos daržovių ilgai po sezono baigėsi.
Ingredientai troškinys su rūkyta dešra raudonų bulvių
Visi keturi pagrindiniai veislių kopūstų galima valgyti žalias arba išvirti. Žalia ir raudona kopūstai dažnai patiko virti, garinti, lengvai apkeptomis, kepta ar net keptas. Napos kopūstų ir Savojos kopūstai, tačiau negali turėti iki ilgai poveikio karščiui, taip pat žalios arba raudonos kopūstų padaryti. Jie ypač didelis šviežių preparatai .
Kaip sumažinti kopūstą? Gabalas kopūstų per pusę galvos ir tada gabalas šerdies situaciją. Imtis šių dalių ir supjaustyti, kad per pusę, ir jūs turite turėti 4 vienetų. Dabar imtis šių didesnius gabalus į mažesnius juostelėmis
Kas tarnauti su? Tai puikus ir sveikas garnyrą tiesiog apie bet kokį kinų maisto ar Pietų maisto. Jūs taip pat galėtų maišyti kai smulkintos vištienos arba malta jautiena / kiaulienos pridėti šiek tiek baltymų valgio. Jei esate vegetaras galite įdėti kai firmos tofu kvadratų. Patiekiama: 1G kalorijų: 83kcal angliavandeniliai: 2G baltymas: 2G riebalai: 6G sočiųjų riebalų: 1G mononesočiųjų riebalų: 2G trans-riebalai: 1G cholesterolio: 16mg natrio: 210mg pluoštas: 3G cukrus: 4G cukrus Vitaminas A: 297iu vitaminas C: 43mg kalcis: 49mg Geležis: 1 mg
Virti kopūstai yra pietinis štapelis ir nešvarumai pigiai tiems apie biudžetą. Jūs neturite eiti į krekingo barelį, kad užpildytumėte skanus pietiniam maistui. Sužinokite, kaip padaryti pietines virti kopūstus savo virtuvėje. Aš žinau, kad pavadinimas virti kopūstai neskatina įdomių ir kai mano motina man pasakė, kad tai, ką ji padarė, buvau šiek tiek leary, bet šventa wow. Kai jums paragauti, jums bus malonu, nes kopūstai iš tikrųjų skonis geras. Kaip ir tikras geras. Nemanau, kad galiu leisti kopūstai paimti visą šlovę, nes jei tai būtų tiesiog kopūstai, virti įprastu vandeniu, nesu įsitikinęs, kad tai būtų tokia gera. Nepamirškite, kaip sakiau raktą į bet kokį lapinį žalią skonį yra arba sviestas, ar šoninė arba abu? Na, kai pridedate pora šaukštus šoninės tepalo į vandenį, kurį virinate kopūstus, tai lemia minkštą, švelnintą, lydymosi savo burnos kopūstų aromatizuotą šoninę. Ir geriausia dalis? Kopūstai yra pigūs ir nereikia įsigyti ekologiški, nes dauguma kenkėjų nepatinka. Galbūt tai yra todėl, kad jie niekada nebuvo virti šonine. Tai reiškia, kad galite turėti greitą, skanią, sveiką ir pigų pusę. Crockpot kreminės vištienos krūtinėlės bulvės
Kopūstai yra universalus daržovės, kurios gali būti virti kaip šoninis patiekalas arba kaip pagrindinio patiekalo dalis. Nereikia daug, kad jis būtų skanus. Šis pagrindinis virti kopūstų receptai reikalauja tik keturių ingredientų, sviesto, druskos ir Pepperand jis virėja maždaug 20 minučių.
Paprastas daržovių šoninis patiekalas gali išspręsti daug savaispynų. Šis kopūstas yra paprastas, bet skanus, greitas ir lengvas. Jis puikiai pora su paprastu prieskoniu baltymu savaitės vakarienei. Ir yra daug likučių. â € "Renae Wilson
