Rubenas Kepkite Su kukuliai keto Rubenas Puodai
Jei jus domina be glitimo kepimo ir kepimo, jums tikrai turėtų patikrinti mano glitimo receptų knygos: Beyond miltai: naujas požiūris į glitimo Kepimo kepimo, ir tęsinys. Be Miltai 2. Galite jas užsakyti čia mano svetainėje, per "Amazon", arba per bet pagrindinis knygyne.
Rauginti kopūstai yra vienas iš paslėptų brangakmenių keto dietos. Ne daug žmonių žino apie tai, kai jie pradeda ketogenic dietos, bet nėra grįžta, kai jie atrasti. Veganų keto rauginti kopūstai yra vienas iš mano mėgstamiausių maisto, nes aš tiesiog myliu fermentuotas maistas. Tačiau turiu pasakyti, kad rauginti kopūstai yra įgytas skonio, nes visai fermentacijos procesą.
Sutinku, kad mano kopūstai rūgti bent tris dienas prieš valgant ją. Bet turiu pasakyti, kad skonis geriau tuo ilgiau jis fermentai. Neįtikėtina, fermentacija spaudai kai vanduo iš kopūstų. Fermentacijos tikrai intrigos man, ir man patinka fermentuotis mano paties raugintus kopūstus ir marinuotais agurkėliais. Fermentuoti maisto produktuose ir ant keto idealiai tinka pereinant viską iš nuobodžios rutinos.
Ar turite konkretų klausimą apie valgymo raugintus kopūstus ant keto dietos? Tada naudokite turinį žemiau peršokti į labiausiai atitinkamame skyriuje. Ir jūs visada galite grįžti paspaudę ant dešinėje apatinėje puslapio kampe rodykle. Be to, atkreipkite dėmesį, kad kai kurie iš šio straipsnio nuorodos gali būti Partnerių nuorodos. Norėdami gauti daugiau informacijos, patikrinkite atskleidimo skyrių "puslapio apačioje.
1 puodelis raugintų kopūstų yra 6g angliavandenių ir 4g pluošto. Tai reiškia, kad yra tik 2G grynųjų angliavandenių raugintais kopūstais. Tai puikus keto dietos. Jūs galite turėti raugintus kopūstus kaip garnyrą ir lieka gerai per ketozės.
Ar turite raugintus kopūstus ant keto? Taip, jūs tikrai galite. Labiausiai kopūstų yra pagamintas naudojant susmulkinti kopūstų ir druskos, kurie abu yra keto grupė šeimai. Vienas puodelis kopūstų raugintų kopūstų yra tik 2G grynųjų angliavandenių, puikus keto dietos.
Tačiau, jei jūs valgyti parduotuvėje nusipirko raugintus kopūstus, galbūt norėsite perskaityti ingredientų etiketes. Tai yra todėl, kad kai kurie receptai skambinti cukraus raugintais kopūstais užsegamas fermentacijos procesą. Kai vokiečių keto receptai su raugintais kopūstais, taip pat skambinti šonine ir obuolių.
Jūs galite turėti daug raugintų kopūstų apie keto, kaip jums patinka jos nėra labai carby. Be to, ji yra šaltinis probiotikas ai, nes tai yra fermentuotas maistas. Rauginti kopūstai taip pat gali stiprinti Jūsų imuninę sistemą ir gerina virškinimą.
ne mėsa rauginti kopūstai kamuoliukus keto receptas kortelės
Šis keto Rubenas Giluminio yra mano naujas mėgstamiausias būdas naudoti savo vakarienė ritininis receptas. Kas aš esu juokauji? Jos tiesiog mano naujas mėgstamiausias viskas. Rubenas sumuštiniai werent kažką aš valgiau reguliariai, prieš pradėdami mano keto kelionę. Aš galėjo šiek tiek daugiau nei metus keletas, tačiau tik retais atvejais. Tada prieš kelias savaites norėjau reikėjo Ruben sumuštinį, todėl aš nusprendė pakelti mano vakarienė ritiniais partiją su riebus ir puikiai dippable Rueben-y centre!
Taip. Už šį receptą, kad rauginti kopūstai centre kepa ne 400F todėl sveika probiotikas bakterijos žus. Nors kai kurie tyrimai parodė net šilumos-žuvo bakterijų naudą sveikatai. Daugiausia šilumos-žuvo bakterijos iš probiotikas ai priešuždegiminis poveikis, o ne žarnyne maitinant poveikis mes visi žinome ir meilės. Taigi dvigubai iki dėl slankmačiai raugintų kopūstų yra win-win.
2. Kodėl nėra Žaidimų pranešimų? Be to, kad ne į temą, apgauti pranešimų yra specialiai prieš taisykles tai subreddit nes jie yra neigiami, pralaimėtojas, ir gali pasitarnauti kaip gaiduką, kad tie, kurie kovoja.
Tai buvo atvežta į Europą, kur germanų žmonės naudojo maišyti susmulkinti kopūstai su druska išgauti vandenį. Fermentuojant, cukrus iš kopūstų pati dirbo kaip konservantas. Tokiu būdu, rauginti kopūstai truko šviežią ilgą laikotarpį.
Ar keto dešra rauginti kopūstai sriuba skanu?
Norėdami atnaujinti savo salotas stiliaus, Weve meistriškai mūsų Classic kmynai, Gnar Gnar, Burokėlių raudonasis, karis, ir viskio krapų įstaigos Mokėjimo padengti visus savo mėgstamus vegetaras, veganas, keto, ir standartines Vegetaras mylintis poreikius. Įkvėptas begalinių saldaus, dūminio ir aštrų bbq skonio derinių, WEVE pagamintas mūsų klasikinis kmynų, runkelių raudonas, ir skrudintų česnakų krauts laikyti savo mėgstamą mėsą, prieskonius ir padažus
Jūs vis dar galite pramogauti skaniu maistu, kuris nėra supakuotas su cukrumi ir grūdais. Hen jūs sujungiate kūrybiškumą su aukštos kokybės ingredientais, galite padaryti bet kokią maitinimo patirtį ypatingą, mažą angliavandenį ar ne!
Koks yra jūsų mėgstamiausia vakarienė "Appetiter"? Komentuoti žemiau!
vientisumas mūsų žarnyno sveikata tiesiogiai koreliuoja su mūsų bendraisiais gerovę , su maždaug 70 mūsų imuninės sistemos, gyvenančių mūsų GASTintetinėje trakte kartu su maždaug 95 gamybos Mūsų serotonino Laiminga cheminė veikla ten taip pat. Vieta iš tiesioginių saulės spindulių ant stendo ir leiskite fermentuoti 10-30 dienų, priklausomai nuo temperatūros - ideali temperatūra yra 21 - 23 Tai reiškia vasarą, jei jūsų namai yra šilta fermentacija nutiks greičiau ir lėtėja žiemą arba jei jūsų namai yra aušintuvas. Jūs taip pat turėsite patikrinti savo raugintus kopūstus kas kelias dienas, kad įsitikintumėte, jog jis lieka panardintas po skysčiu, jums gali tekti paspausti jį dar kartą. Llow į fermentą savo skonio pirmenybę - jūs žinosite, kai fermentacija įvyko degustacijos kai rauginti rauginti / rūgštus / marinuotas skonio, kai jūsų laimingas su skoniu pašalinti išorinius lapus ir šerdies ir išmesti ir saugoti Sauerkraut šaldytuvas iki 3 mėnesių.
