Cajun Tilapija Aštrus scallion Relish
Turinys:
Kaip jūs planuojate savo kitą jūros gėrybių vakarienė šią savaitę, žengti žingsnį už savo komforto zonos. Maisto gaminimas tilapija yra daugiau nei vien tik virželis vidutinį vakarienė nuotykius. Tai skanus dar švelnaus skonio siūlo Jums pilną kūrybinę kontrolę jūsų patiekalas, tai kodėl gi ne sukurti tilapija receptą su trupučiu prasideda? Nors dauguma virėjų laikytis skanaus dar tradicinių keptų citrinų sviesto tilapija receptų, kodėl gi ne būti drąsus ir bandyti Cajun tilapija tacos? Su teise derinys tilapija prieskonių, jūs turėsite savo šeimos troškimas daugiau. Maisto gaminimas tilapija gali tapti Jūsų nauja Go-jūros gėrybių pasirinkimas. Mes net pasidalinti lengvai tilapija receptą nustebinti savo šeimą.
Kaip padaryti, kad tai pajuodę tilapija receptą Cajun žuvies?
Vakar buvo mano pirmasis oficialus diena redeterminavimą save numesti svorio. manau, aš negaliu skųstis, nes aš praradau 4. lbs mano pirmos dienos! Valio! Žinau, kad yra daugiausia vandens svoris, bet aš esu laiminga vis . Tai tik mano svorio kelionės pradžioje. Ten bus kai pakilimų ir nuosmukių, bet su parama ir pagalba iš visų jūsų vaikinai, aš žinau, pasiekė savo tikslą weight bus Bea įmanoma.
Dabar už Yummy receptą bandžiau šį vakarą! Aš myliu tilapija ir šis receptas ketina teisę ten su mano kitų mėgstamus receptus. Jis sprogus su daug skonio ir aš toliau padaryti jį vėl ir vėl. Vyrelis net patiko, kad yra premija! Aš tarnavo jį iš Romaine salotos lovoje, tačiau jums gali tarnauti jį su jūsų mėgstamų daržovių. Mėgautis!
Theres vienas paskutinis dalykas, aš turiu pasakyti: šį issuper Yummy. Ir lengvai. annnnnd galėčiau valgyti kiekvieną dieną mano gyvenime. asically šis receptas yra visame nugalėtojas nugalėtojas Cajun-tilapija-už-vakarienė situacija
Kitas, įdėkite keturis Cajun slathered tilapijos filė, apačios puse į viršų, ant lengvai naftos ir folijos pamušalu sudarymo keptuvę ir stumkite itunder savo pašildytą broilerių 5 minutes. Atsargiai apversti ir stumkite žuvų atgal pagal broilerių už daugiau 4 iki 5 minučių.
Vaikinai, tai tilapija receptas yra Pasakų! Theflavorful derinys mano Cajun prieskonių mišinys, pleiskanojanti tilapija ir šio naminio citrinos peletrūno totorių padažu yra iš šio pasaulio. Žuvis lydalo-in-your-burnos švelnus, lengvas ir smidgen aštrus, o totorių padažu Cools jį žemyn, tad vis dar naudojasi ryškiai Citrinų ir šviežias žolinis skonių. Ar jūs parduodate apie tai, ar ką ??
Cajun tilapija citrinų peletrūno totorių padažu
per kvapnus derinys mano namų Cajun prieskonių mišinys ir šio naminio citrinos peletrūno totorių padažu yra iš šio pasaulio. Žuvis lydalo-in-your-burnos švelnus, lengvas ir smidgen aštrus, o totorių padažu Cools jį žemyn savo šviesus ir šviežių skonių. Ar jūs parduodate apie tai, ar ką
Šis Cajun Tilapija arba vištienos krūtinėlė receptas yra super lengva, nulis taškų WW mėlynos ir raudonos planą, ir jie yra absoliučiai skanu! Mano šeima tikrai ARENT jūros gėrybių mėgėjams, todėl aš paprastai naudoju vištienos krūtinėlės, kai aš padaryti tai, bet kas dabar ir tada aš padarysiu tilapija versija man, kai aš gauti jį parduoti parduotuvės.
Kaip padaryti, kad jie nulinio taško Cajun tilapija arba vištienos krūtinėlės?
Visi šie skanūs receptai būna ne 600 kalorijų ar mažiau vienoje porcijoje, idealiai tinka tiems, kurie nori stebėti savo kalorijų normą, be aukoti skonio. JAV maisto vaisto administracija rekomenduoja 2000 m. 600 kalorijų dangtelis prilygsta 30% viso 2000 kalorijų per dieną pagal 3 patiekalus per dieną su 200 kalorijų likusių užkandžių ar gėrimų.
Nuplaukite ir nusausinkite šviežių produktų. Nupjaukite ir išmeskite stiebai iš saldžiųjų paprikų; pašalinti ir šalinti šerdis, tada plonais pjūvio išilgai. Perpus sumažinti salierų išilgai, tada plonais gabalas skersai . Sujungti į dubenį. Nupjaunamas ir išmesti pagrindines galus scallions; plonais gabalas. Maždaug supjaustykite jalapeo pipirų. Kruopščiai nusiplaukite rankas iš karto po tvarkymo pipirų. Dubenyje sumaišykite griežinėliais scallions pusė acto, 2 šaukštus alyvuogių aliejaus ir kiek iš kapotos jalapeo pipirų kaip Youd patinka, priklausomai nuo to, kaip aštrus Youd kaip patiekalas bus. Sezonas su druska ir pipirais.
vasaros orai šį Parmezano įsisenėjęs Cajun tilapija. Lengvas, gaivus ir kvapnūs , nėra nieko geriau ant gražaus šilto vakaro. Šis receptas yra lengvas ir ateina kartu per mažiau nei 20 minučių, viskas vienoje keptuvėje. Galutinis rezultatas su minimaliomis darbo. mazing!
Gerai, mes žinome esate tikriausiai galvojate tilapija, tikrai? Mes bus pirmas pripažinti Tilapija yra šiek tiek nuobodu. Jos gana prėskas balta žuvis, kad doesnt turėti didelį reputaciją . Taigi, jūs įdomu, kodėl mes virėjas su juo?
Tilapija yra labai populiarus visame pasaulyje, ir kaip paklausa išaugo, žemės ūkio Tilapija smarkiai išaugo. Jei ARENT paprastai žino, kur yra jūsų tilapija ateina iš, yra tikimybė, kad jūs valgote, ūkiuose auginamų bei Thats Gerai! Jos iš tikrųjų gana sunku rasti laisvėje sužvejotų tilapija ir thats, nes Tilapia ūkininkavimo metodai yra ekonomiškai veiksmingos, o tai savo ruožtu leidžia mums, vartotojams, palyginti nebrangų žuvį! Tvarus ir už prieinamą kainą. Pralaimėjusiųjų visiems.
Jei atims ką nors nuo šios, tik nepamirškite paprašyti jūros gėrybių skaitiklis, kur žuvys atsirado, ar išvaizdą ant pakuotės ir pamatyti, kur ji buvo sužvejota arba užaugintas. Jei jūsų Tilapija ateina iš Šiaurės ar Pietų Amerikos jums turėtų būti gerai eiti!
Tai gali ateiti kartu per mažiau nei 20 minučių, įskaitant kepti metu! Tačiau dont tegul greitai ir lengvai kvailas jus. Tai skonis kaip gerai, kaip patiekalas, kad būtų atsižvelgta 2 valandas! Mes garantuojame kiekvienas manys dirbote kietąjį visą dieną.
pyragas ar pyragas? Ir jie galvoja, net jei atsakymus lengva. Bet jei jūs priversti, kurio metu iš greito maisto grandinės būtų valgyti už visą likusį savo gyvenimą? Jie šiurpinti. Kuris spurga tikrai apibrėžia jums, nors? Aš teisiu jas.
Su Kate su Sabrina, Daniel, kas IVE kada nors garbinamas arba žavisi arba norėjo mylėtumėte mane atgal, bet situacijoje aš paklausiau keistai serijos ofa klausimus. Netrukus žinoti, kas jie yra, vien tik skoniu, yra tarsi intymumo forma. Kurio Photoshop ir norus priėmimas, bet ir ribas . Būdas mane naršyti vieną esminį klausimą, kuris yra: Ką aš galiu virėjas už jus?
Ir tada, žinoma, Theres iš Avarija klausimą. Mes tiesiog cant kaip pats thingsall laikas, bent jau ne visą kelią. Kate visada patinka ledų tortą. Sabrina trokšta dalykų užgesino actu ir aštriu padažu. Mano šeima nušveiskite skaitiklis su mano tofu. Aniel valia insistthat Qdoba yra geriau nei Chipotle, net jei Theres gana simplyno būdas.
Ir ne vienas iš jų bus mėgautis bet saugaus New England atėmus krevetės, šukutės, omarų ir juodadėmių menkių seafoodoutside. Lašiša? Ne Ne tilapija, o ne jūrų ešerys, o ne uotas, tikrai ne Mahi Mahi.
Šis sumuštinis. Pirma, jos pakrautas su skoniu, kurį aš žinau, mes visi mėgsta. Pirmas žingsnis yra sukurti paprastą Cajun prieskonių mišinys, kurį gali laikyti mažame indelyje vėlesniam naudojimui žuvims, vištiena, kiauliena. nything. Tai fantastiška. Įtraukti į tą paryškintu, aštrus kickis kumpio, kuris visada yra džiaugsmas, forget it? Sūrus ir trapumą ir perfectcompanion forthe keistokas tilapija. Greita kalendra kalkių kremas išteptas ant viršaus Bandelė tuoktis visus skonių.
